Bonjour, Cette kagnotte a été créée pour récolter de l'argent dans le but de publier un LIVRE PRATIQUE pour vous aider à modifier les habitudes, et les risques de santé, de la sédentarité. On devient sédentaire à partir de 7h/jour assis.e, ou allongé.e, en éveil. Le défi est de prendre goût à des activités physique du quotidien, simples, libres et/ou sportives, mais surtout amusantes ! Se réconcilier avec l'activité physique c'est aussi se créer des bienfaits de santé ! L'évolution passe par des programmes détaillés, illustrés et modulables selon vos rythmes et contraintes. "Eloigner la sédentarité" est un défi à relever, en solo ou mieux en groupe. Le parcours demande à mener des petites progressions et à goûter aux progrès pour évoluer durant 8 à 10 mois vers sa vraie autonomie. Vous pouvez participer en toute sécurité, vous n'avez pas besoin de créer de compte. Toutes les participations sont bonnes à prendre, peu importe le montant.